In English
 

Mitä Seasonal Yoga on?

Seasonal Yoga:n perusajatus on, että olemme osa luontoa ja luonnon muutokset vaikuttavat meihin. Seasonal Yoga harjoitus mukautuu niin, että pysymme jatkuvasti tasapainossa energiavaihtelujen ja ulkomaailman kanssa. Seasonal Yoga harjoitus vaikuttaa hyvinvointiimme ja luo pohjan henkiselle ja fyysiselle kasvulle.

Harjoitus peilaa vuodenajan muutoksia ja vaihtuu 5 kertaa vuodessa. Seasonal Yoga:ssa opetetaan myös kuinka energiatyön avulla pystyt pitämään huolta sisäelimistäsi ja muista kehon järjestelmistä. Ideana on pyrkiä kehittämään mentaalista, emotionaalista ja spirituaalista terveyttä. Tasapainon saavuttamiseksi harjoituksessa käytetään sekä joogan, että perinteisen kiinalaisen terveystiedon opetuksia ja työkaluja ja tehdään muun muassa Qi Gong liikkeitä täydentämän joogaharjoitusta.

Harjoitus sisältää mm. 
  • Asanoita – joogaasentoja
  • Pranayamoja – hengitysharjoituksia
  • Mudria – yleensä käsillä ja sormilla tehtäviä liikkeitä tai eleitä mielenhallinnan parantamiseksi
  • Bandhoja – energialukkoja
  • Kriyoja – puhdistustekniikoita
Ylläolevien harjoitusten tavoite on puhdistaa kehoa, mieltä ja energiaa valmistaakseen sitä meditaatioon.
 
Seasonal Yoga (SYTT) on itsenäinen joogakoulu, joka järjestää koulutuksia Englannissa, Skotlannissa ja Suomessa. Seasonal Yoga koulu on jatkumoa Chi Yoga koululle, joka aloitti opettajien kouluttamisen vuonna 2003 Lontoossa ja Glasgow: ssa, Julie Hansonin ja Sue Woodd in johdolla. Kun Seasonal Yoga:sta tuli suositumpaa niin tarvittiin koulutus, jossa aiheeseen syvennyttäisiin enemmän.

SYTT sai nykyisen muotonsa, kun Julie, Sue ja Marit Akintewe yhdistivät Joogan, Meditaation, Pranayaman ja Perinteisen kiinalaisen terveystiedon osaamisena tehdäkseen siitä Yoga Alliancen hyväksymän 200 tunnin koulutuksen. Tämän jälkeen he ovat kouluttaneet yli 250 Seasonal Yoga opettajaa.

Seasonal Yoga opettajat ovat levittäytyneet ympäri maailmaa.
Tällä hetkellä on 6 koulua Isossa Britanniassa ja Euroopassa.
500 tunnin RYT koulutusta järjestetään Skotlannissa.












 





SYTT OPISKELIJAT




Etsi lähin Seasonal Yoga tuntisi

Espoo
• Espoo - Leppävaara
• Helsinki - Lauttasaari
Helsinki - Munkkiniemi
• Helsinki - Toukola
Hyvinkäää
Inkoo
Ivalo
Karjaa
Kerava
Korso
Kuusamo
Turku

Palautteita Suomen Seasonal Yoga Koulutuksesta:


Vuodenaika- ja meridiaaniajattelu tuo niin valtavan määrän lisäarvoa joogaan ja antaa kausirytmin myös tuntien suunnittelemiseen. Oppisisällöt osuu loistavasti myös ihmisen sisälle rakennettuun vuodenaikarytmiin ja edistää tätä kautta kehontuntemusta ja hyvinvointia kokonaisvaltaisesti.

Tämän koulutuksen annilla on helppoa viedä jooga asiakkaalle maanläheisellä tavalla. -During her lessons Sue often used to ask: "Does it make sense?" And my answer was:" Yes, it makes sense! Really!"
En tiedä, olisinko edes lähtenyt opiskelemaan joogaopettajaksi, ellen olisi kohdannut Seasonal Yogaa.

Koulutus on juuri sopiva yhdistelmä asanoita, joogafilosofiaa ja -perinnettä, kiinalaista meridiaanioppia, toiminnallista anatomiaa.


 


© 2017 Wellness & Balance Finland, Tillinmäentie 1 E, 02330 Espoo, +358 50 549 6549, suvi(at)wellnessandbalance.fi